生活曾经用这5句话拯救我

作者/来源:人生指南   发表时间:2019-06-10 12:28:58
作者:阿何

从小到大,除了家里有点穷之外,我很少经受什么挫折。直到大学毕业,经历了若干年的打工+若干年创业,碰得头破血流,才逐渐悟出一点道理。

回望过去10年的职业+创业生涯,我发现其实很多时候自己原本可以做得更好,却因为这样那样的情绪给破坏了:比如被合作伙伴背叛时的愤怒、一而再再而三碰壁时的沮丧、对自我产生怀疑时的不自信,等等。

发现什么了吗?其实这些情绪都是非常常见的,也是正常人遇到类似事情之后的正常反应。但是有时候“正常”就是最大的不正常,那些能让我们变得更好的,恰恰是如何用理智和智慧来控制生物本能这种“反常”。每次迷茫的时候、痛苦的时候、自大的时候、狂妄的时候,现实都一再用血淋淋的事实给我留下惨痛的教训。而在领悟的无数个教训中,下面5句总结是我印象最深的。从某种角度说,它们拯救了我。

1、你其实没有你想象的重要

有人说过:“人会长大三次。第一次是在发现自己不是世界中心的时候。第二次是在发现即使再怎么努力,终究还是有些事令人无能为力的时候。第三次是在,明知道有些事可能会无能为力,但还是会尽力争取的时候。”

可即便是成年人,都经常自觉不自觉地活在以自我为中心的世界里,从而产生很多完全没意义的负面情绪。

回想下,你是否有过类似的经历:你想要打车的时候,发现总是一辆空车都没有;你带伞的时候经常不下雨,你不带伞的时候经常下雨;当一件倒霉的事情发生的时候,总是一连串倒霉的事情接连发生。

总之,有时候仿佛全世界都在跟我们作对,这样的事情会使得我们异常愤怒与沮丧。但其实这只不过是个错觉,我们只不过无限地放大了自己遇到的挫折,将自己摆在太重要的位置了。世界很大,而我们太渺小了,渺小到其实根本没人会刻意为难我们。

将自己看得太过重要,还会让我们不敢尝试,害怕犯错。因为一旦犯错,仿佛全世界都会嘲笑我们。但其实没有那么多人在乎你的成功或者失败,敢于去做的人总比临阵退缩的人能得到更多尊重。可因为将自己看得太过重要,我们失去一次又一次的机会。

2、没有成功不是你运气不好,而是努力还不够

无意煲鸡汤,也从不认为“只要努力就一定能成功”,但就我观察,大部分人的失败确实是因为努力和坚持还不够。

成功分为两种类型:一种称之为天才型成功,一种则是努力型成功。

任何一个领域,想要进入到前3%的顶尖行列,除了必要的努力和坚持之外,其实天赋、运气等因素也非常重要。也就是说,这个区间不是你单纯努力就一定能达到的。(比如说就算你每天24小时锻炼,也基本没有可能跑得比博尔特更快)。

但是如果我们足够专注和努力,进入到一个领域的前15%-10%是完全有可能的,而这在大部分人看来已经算是巨大的成功了。

问题在于:大部分人都只盯着前3%的那一小撮人,却连前30%的人的努力程度都未达到,最后却将自己的失败总结为运气不好。

3、情商低是假的,懒惰+自私是真的

你不会说话,你很难打交道,你将这些问题归结为“自己情商低”,潜台词是情商是天生的,所以这些不好都别怪我。

别再骗自己了!就我所见,只要人不傻,只要稍微有点进取心,绝大部分人都可以很好地与周围的人相处好,绝不至于成为大家所厌恶的“难搞”的人。

之所以乐滋滋地满足于“我就这样”,一种可能是你懒得改变自己,还有一种是你享受这种感觉。人与人相处,总是你退我进。你处处谦让别人,就意味着很多地方你要牺牲自己的利益和感受。有人就是喜欢别人迁就自己,知道自己的问题在哪里,但就是不改,这其实就是自私。对这种人,“我天生不会和人打交道”只不过是个幌子而已。

只要你想变好,你一定能做得比原来好一些的。

4、超过80%的痛苦源自欲望和能力的不匹配

无数次痛苦纠结的时候,我都会在深夜客观分析现状,以及审视自己的内心。结果发现其实事实往往没有自己想象的那么糟糕,痛苦更多来自于自己想要的太多,多到超出实际情况和自己能力范围。

比如有一段时间,我陷入严重的焦虑状态。那时候,我在运营一个公众号,并且进入一种类似强迫症的奇怪状态:每隔10分钟左右,我就要查看一次公众号的后台,看看粉丝数。早上推送文章后症状更加严重,几乎每分钟就要看一次文章阅读数的增长情况。

事实上我干得相当不错,公众号各方面的发展情况都是非常理想的。但是每次我看到诸如罗辑思维、Papi酱、十点读书之类行业标杆账号当初发展的数据情况,我就会对自己的工作感到相当不满。却很少去思考这种对比是否合理,背后有什么问题。

总是将行业标杆作为自己工作的比照,这其实是不对的。因为你不知道人家在这方面的积累、为此投入的人力物力、在运营过程中的时机运气……等一切因素,却妄想直接达到行业的顶级标准。除了不知天高地厚外,实际也是因为自己的欲望远远超过了自己的能力范围。

我们希望改变自己的现状是无可厚非的,但我觉得它同样需要过程,有个限度。无限制地让自己的欲望膨胀到完全脱离实际,是大部分人感到痛苦的主要根源之一。

5、你的大部分烦恼都是没有意义的

我们总是非常容易烦恼,比如为抉择而烦恼,为不尽如人意的结果而烦恼,为感情而烦恼,为不确定的未来而烦恼,等等。

倘若你能够为不够好的现状感到烦恼和不满,并且积极地寻求改变的方法且为之做出努力,这样的烦恼其实是有益的。事实上不满和欲望正是人类进步的最大动力。

问题是很多情况下,我们都在产生毫无意义的烦恼。我们对自己的情绪缺乏控制能力,任负面情绪在我们脑海滋生蔓延,最后彻底毁掉我们原本良好的工作和生活状态。

我们不仅为自己的错误而烦恼,还为别人犯下的错感到愤怒;我们不仅对现在尚可以去改变和创造的未来感到烦恼,还对已经发生不可更改的过去感到懊恼。我们在事情未取得进展的时候烦恼于停滞,在事情取得进展后又烦恼于它的速度不够快……

如果将我们的烦恼进行归类总结的话(事实上本人确实这样做过),你会发现大部分情况下它们都是毫无意义的:因为它既没法让事情变好,也无助于你得到进步。

从人的生理、心理健康来说,我们的负面情绪需要得到宣泄,烦恼是其中一种。但这并不意味着我们非得沉浸于这种状态,最终让情绪控制我们。

连自己的情绪都总是控制不住的人,往往也控制不住任何事情。

坦白说,这5句话并未让我具体地学会什么。它们对我真正意义的帮助,是让我更加理性、客观地认识了自己以及这个世界。到最后我才发现:

即便你多谦卑,仍大大高估了自己在这个世界的重要性。

即便你再强大,仍大大低估了取得进步和成功的高难度。
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